Quel week-end pour le gravel belge. À Grobbendonk, le coureur local Daan Soete a livré un duel acharné pour le titre face au grand favori et ami proche Wout van Aert — et c'est finalement Soete qui s'est envolé à un peu plus de deux kilomètres de l'arrivée pour décrocher son tout premier titre de champion de Belgique. Van Aert, qui avait mené la course pendant une bonne partie de l'épreuve, a été rattrapé par des crampes dans le final et a dû laisser filer son ami.
Le plan nutritionnel du nouveau champion
Ce que peu de gens savent : Daan Soete a réalisé sa performance grâce à un plan nutritionnel minutieusement établi, heure par heure :
- 2 bidons de 550 ml avec 30 grammes de mix high fructose mix (pastèque)
- 1 gel high energy salty strawberry
- 1 gel high fructose neutral
- Final: 1 gel high energy lime ave 160 mg cafeïne
- 1 No Kramp Shot
Là où Van Aert a dû craquer dans les derniers kilomètres à cause des crampes, Soete a tenu bon jusqu'à la ligne. Une coïncidence ? Pour lui, c'est clair : ce No Kramp Shot a fait toute la différence.
Pourquoi c'est important
Les crampes en fin d'effort intense sont le cauchemar de tout sportif d'endurance — que vous rouliez pour un titre national ou pour battre votre propre record. L'histoire de ce week-end le prouve une nouvelle fois : un plan nutritionnel bien pensé fait toute la différence, jusqu'aux derniers kilomètres.
Envie de savoir à quoi pourrait ressembler un plan nutritionnel 226ERS pour votre propre effort ? Contactez votre représentant Addict.
